Deine Anteile bilden sich in unterschiedlichen Phasen deines Lebens aus, begonnen in deiner Kindheit. Sie unterscheiden sich in ihrer Emotion, ihrem Verhaltensmuster und in ihrem körperlichen Ausdruck.
Dein inneres Kind
bezeichnet tiefere Anteile in dir, die in deiner frühen Kindheit entstanden sind. Sie prägen viele deiner Verhaltensweisen und steuern dein emotionales System. Ihr Verhalten und ihre Emotionen sind kindlich, weil sie in einer Kindsituation entstanden sind. Deshalb sind Anpassung, Rückzug, Trotz, Rebellieren oder Emotionen wie Scham, Schuld, Aggression und Eifersucht immer Anzeichen für Kind-Anteile mit ungelösten Themen. Solange du ihr Verhalten nicht wandelst und ihre Emotionen nicht korrigierst, bleibst du auf ihrem kindlichen Niveau stecken und das wirkt in deinem erwachsenen Leben weiter. Dies führt zwangsläufig zu Wiederholungen und immer wieder zu den gleichen Erfahrungen. Diese Anteile blockieren deine Entwicklung.
Deine Schattenanteile
gehören auch zum inneren Kind und sind die Kind-Anteile, die du noch verdrängst, negativ bewertest oder ignorierst. Sie beherbergen die vermeintlich negativen Gefühle und Erfahrungen. Ihr schattiger Charakter wirkt oft neblig, schwer, drückend. Eine Empfindung die sich nicht greifen lässt. Schattenanteile haben enormes Potenzial wenn du sie erstmal kennengelernt hast. Und meistens schlummern in ihnen versteckte, authentische Eigenschaften, die nur darauf warten sich zu entfalten und auszudrücken.
Identifizierung und Ego
können auch Kind-Anteile sein. Sie wirken sehr ähnlich. Beide lassen dich stark daran glauben, dass du sie bist. Sie geben ungern ihren Status auf. Erziehung, Glauben, besondere Leistungen oder eine bestimmte Rolle die du als Kind übernommen hast sind starke Identifizierungen. Mit diesen Anteilen zu arbeiten kann herausfordernd sein. Sie blockieren und verhindern Veränderung. Erst wenn du sehr klar in Führung gehst oder ihnen eine sinnvolle Alternative anbietest sind sie bereit ihre Muster loszulassen.
Ressourcen
sind deine unversehrten und wahrhaftigen Kind-Anteile. Sie werden häufig in den Hintergrund gedrängt, weil du dich mehr auf deine problematischen Anteile konzentrierst. Sie sind die Träger von Lebensfreude, Spontanität und positiven Emotionen. Wenn du lernst in ihre Qualitäten zu wechseln indem du sie kontinuierlich wahrnimmst, dann unterstützen sie deinen Prozess. Andere Ressource können Naturverbundenheit sein, positives Erbgut deiner Ahnen oder dein Zugang zu spirituellen Aspekten, wie Urvertrauen.
Ein Miteinander
von 12-20 individuellen Anteilen können in dir aktiv werden. Je nach dem zu welchem Lebensbereich sie gehören. Einige Anteile interagieren miteinander. Hier kannst du spannende Verbindungen erforschen.
Wenn du mit deinen Anteilen im Kontakt bist, dann wirst du erkennen auf welche Weise sie dein Leben beeinflussen. Als Überlebensstrategie, Identifizierung, Glaubenssatz, Verhaltensmuster oder als Gewohnheit.
