Deine Anteile bilden sich in unterschiedlichen Phasen deines Lebens aus, begonnen in deiner Kindheit. Sie unterscheiden sich in ihrer Emotion, ihrem Verhaltensmuster und in ihrem körperlichen Ausdruck.
Dein inneres Kind
sind Anteile, die in deiner frühen Kindheit entstanden sind. Ihr Verhalten und ihr emotionales Empfinden sind kindlich, weil sich beides auf eine Kind-Situation bezieht. Verhalten wie Anpassung, Rückzug, Trotz, Rebellieren oder Emotionen wie Scham, Schuld, Aggression und Eifersucht sind immer Anzeichen für Kind-Anteile mit ungelösten Themen. Solange du das nicht änderst, bleibst du auf dem kindlichen Niveau deiner Anteile stehen. Das wirkt in deinem erwachsenen Leben weiter und führt zu Wiederholungen und zu den gleichen Erfahrungen. Solche Anteile blockieren deine Entwicklung.
Deine Schattenanteile
gehören zum inneren Kind und sind Anteile, die du noch verdrängst, negativ bewertest oder ignorierst. Sie beherbergen die vermeintlich negativen Gefühle und Erfahrungen. Ihr schattiger Charakter wirkt oft neblig, schwer, drückend. Empfindungen die sich nicht greifen lassen. Schattenanteile haben enormes Potenzial wenn du sie erstmal kennengelernt hast. In ihnen stecken authentische Eigenschaften, die nur darauf warten sich zu entfalten und auszudrücken.
Identifizierung und Ego
können auch Kind-Anteile sein. Du glaubst, dass du sie bist. Sie geben ihren Status ungern auf. Erziehung, Glauben, besondere Leistungen oder eine bestimmte Rolle die du als Kind übernommen hast sind starke Identifizierungen. Mit diesen Anteilen zu arbeiten kann herausfordernd sein. Sie blockieren und verhindern Veränderung. Sie brauchen starke Führung oder eine sinnvolle Alternative um ihre ihre Muster loszulassen.
Ressourcen
sind deine unversehrten und wahrhaftigen Kind-Anteile. Sie haben Lebensfreude, Spontanität und positive Emotionen. Sie verschwinden oft im Hintergrund weil die problematischen Anteile mehr Aufmerksamkeit bekommen. Wenn du lernst ihre Qualitäten mehr und öfter in deinen Fokus zu nehmen, unterstützen sie deinen Heilungsprozess. Naturverbundenheit, positives Erbgut deiner Ahnen oder der Zugang zu spirituellen Aspekten, wie Urvertrauen sind weitere Ressourcen mit denen du dich verbinden kannst.
Interaktionen
du hast eine individuelle Anzahl unterschiedlicher Anteile. Einige von ihnen interagieren miteinander. Hier gibt es spannende Verbindungen zu erforschen.
Und du kannst ihr Verhalten als Überlebensstrategie, Identifizierung, Glaubenssatz oder Gewohnheit erkennen.
