MEIN ANGEBOT | ANTEILEARBEIT

Forschungsreise Anteile

Die Forschungsreise mit Anteilen ist ein konsequenter Weg zurück in dein authentisches Selbst und in deine Selbstbestimmung. Wenn du alte Verhaltensweisen aus deiner Kindheit ablegen, ungelöste Themen vollständig abschließen und einen guten Umgang mit Emotionen lernen möchtest, dann begleite ich dich auf deiner individuellen Forschungsreise mit deinen Anteilen.

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Deine inneren anteile

ANTEILE &
ReSSOURCEN

Du bist ein Wesen mit einer Vielzahl von inneren Anteilen, die dich zu einem einzigartigen Menschen machen. Viele entwickeln sich in der Kindheit und spiegeln alle kindlichen Gefühle und alle unverarbeiteten Ereignisse. Wenn du sie nicht auflöst oder korrigierst beeinflussen bis heute dein emotionales Empfinden und deine Verhaltensweisen. Wenn du beginnst deine Anteile kennenzulernen begegnen dir auch unversehrte, authentische Anteile und wertvolle Ressourcen. Zum Beispiel das Erbgut deiner Ahnen oder spirituelle Aspekte zeigen sich häufig als unterstützende Anteile.

dein "erwachsenes ich"

Von Beginn an etablierst du in dir ein "Erwachsenes ICH". Das ist ein wesentlicher Aspekt in der Arbeit mit inneren Anteilen. Sie brauchen eine verlässliche Instanz in dir. Ein Gegenüber, was aufrichtiges Interesse zeigt und die Verantwortung für sie übernimmt. Mal brauchen Anteile liebevolle Aufmerksamkeit, Erlaubnis oder Schutz damit sie vertrauen und sich fühlen können. Andere benötigen Ermutigung oder Unterstützung. In einer Qualität von innerer Stabilität und Herzoffenheit hilft dein "Erwachsenes ICH" deinen Anteilen auch dabei starke Emotionen zu regulieren, sie zu stoppen und in neue Verhaltensweisen zu führen.

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LEBENSPRAXIS FÜR DEN ALLTAG

LEBENSPRAXIS FÜR
DEN ALLTAG

Die Forschungsreise mit Anteilen ist eine tiefgehende und lebendige Praxis, ähnlich wie eine Aufstellungsarbeit. Es sind keine psychotherapeutischen Sitzungen und ersetzen diese auch nicht. Solltest du weitere therapeutische Unterstützung wünschen, bist du über die Anteilearbeit sehr gut darauf vorbereit.

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SESSION

VORBEREITUNG

Werde dir klar darüber mit welcher Thematik du gerne beginnen möchtest. Vielleicht mit einem aktuellen Konflikt oder mit negativen Erfahrungen die sich in deinem Leben häufig wiederholen? Was es auch ist, jede Session beginnt bei deinem "Erwachsenen ICH". Du wählst dafür einen Sitzplatz und ich leite dich an, hier in eine Qualität von innerer Stabilität und Herzoffenheit zu kommen. Erst dann bist du bereit für deine Anteile.

SESSION

Wenn du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest, wirst du in Bezug auf deine Thematik Reaktionen bemerken. Gedanken, Emotionen oder körperliche Empfindungen, die zu einem Anteil gehören. Jeder Anteil bekommt einen eigenen Sitzplatz. So ist es viel leichter seinen Charakter und seine Stimmung zu erforschen. Ich begleite dabei, mit deinem Anteil in einen Dialog einzutauchen. Du erfährst wie er denkt, fühlt und reagiert und welche Bedürfnisse dahinter stecken.

ABSCHLUSS

Eine Session kommt erst zum Ende, wenn du mit deinem betroffenen Anteil in einen guten Heilungsprozess gefunden hast. Dafür nehmen wir uns genügend Zeit. Für mehr Integration stelle ich dir praktische Übungen und wertvolle Meditationen zur Verfügung, die du in deinem Alltag umsetzen kannst. Mit einer skizzierten Landkarte von deinen Anteilen und ein paar wesentlichen Notizen behältst du immer einen guten Überblick. Eine Session rechne ich mit einem Stundensatz von 90 Euro. ab.

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